Com o final do ano fazem-se balanços sobre o que obtivemos ou não e elaboram-se decisões sobre o que se realizar no novo ano seguinte. Aproveitando a dica, serão mencionados alguns compromissos que devemos manter connosco mesmos para termos um ano novo espetacular: 1 - Aceite-se tal como é: é importante investir no seu fortalecimento e crescimento pessoal. Não gostar de si e fingir ser outra pessoa à espera que alguém goste de si, não é saudável. As pessoas certas vão amar-lhe por aquilo que é. Ao não ser autêntico estará a destruir a oportunidade dessas pessoas o incluírem nas suas linhas de amizade, amor ou trabalho. 2 - Seja responsável pelo seu bem-estar: por vezes pode não parecer fácil, mas colocar o nosso bem-estar na mão de outros nunca fará com que se sinta bem. Não queira ser a marioneta de ninguém. A sua prioridade é cuidar de si para ter capacidade de cuidar de quem precisa realmente de si. 3 - Seja claro sobre aquilo que quer: não aceite algo só para agradar os outros, a despeito dos seus verdadeiros sentimentos. Ao dizer "não" àquilo que não quer pode estar a ajudar o outro a abrir-se a novas ideias e possibilidades. As nossas diferenças tornam-nos mais fortes e as nossas relações mais robustas. 4 - Comprometa-se a ser feliz: frequentemente as pessoas mantêm-se em situações infelizes porque trata-se de um território familiar, ou então porque não querem fazer o papel de "mau" e desagradar o outro. Se não é feliz, não tenha receio em redefinir as suas circunstâncias e recomeçar. Todos nós merecemos ser felizes com a nossa vida e com as pessoas que fazem parte dela. 5 - Faça o que gostaria que a pessoa que estivesse do seu lado fizesse: se deseja ter do seu lado pessoas calorosas, apaixonantes e leais, comece por si mesmo. Se quer na sua vida pessoas extraordinárias, seja extraordinário. 6 - Ame o mais que possa: o mundo não precisa de mais pessoas temperamentais, egoístas e interesseiras. Necessita de pessoas amorosas, gentis e apoiantes. 7- Diga a si mesmo que vai acabar tudo bem: apesar de muitas pessoas passarem na sua vida, não se esqueça que o mais importante é alimentar a sua força emocional e ter consciência de que tudo o que precisa está dentro si, deste modo, será capaz de superar qualquer coisa. Não se esqueça de se comprometer consigo mesmo e tenha um excelente ano novo. Referência Bibliográfica Miller, I. (2014). 8 Promises you should make to yourself. Consultado online no dia 28 de Dezembro de 2015, no site http://www.mindbodygreen.com |
Isabel Quinta FariaPsicóloga Clínica e da Saúde Categorias |