Já saiu a nova Newsletter Sentir Saúde, Sentir Prazer, nº 10. Como queremos acompanhá-lo onde quer que vá, preparamos alguns temas no âmbito da psicologia, da leitura corporal e do yoga sobre os quais possa ler durante as férias. Para aceder basta clicar no botão abaixo. Sinta Saúde, Sinta Prazer :)
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Muito para além das palavras, a comunicação inclui gestos, movimentos, posturas e tons de voz, sendo tal designado de comunicação não-verbal. Esta é extremamente importante na nossa relação com os outros e, por esse motivo, serão indicados neste artigo alguns componentes deste tipo de comunicação que tornam o indivíduo mais atraente aos olhos dos outros. Sinta A Sua Essência A Associação de Psicologia Americana tem vindo a alertar nos últimos anos sobre o crescimento do abuso, dentro da população masculina, de suplementos usados na musculação para a obtenção de um corpo reforçado.
Um dos principais investigadores deste assunto, o Dr. Richard Achiro indica que no futuro, tal poderá ser considerado como um tipo de Perturbação Alimentar, visto que estes indivíduos, por motivos psicológicos pretendem atingir o nível físico de perfeição irreal, levando ao consumo excessivo desses suplementos. Por detrás disto, estarão questões de baixa autoestima e problemas relacionados com o papel de género, em que a imagem idealista de se ser homem incluirá um corpo muito musculoso. Numa pesquisa online nos Estados Unidos da América, verificou-se que entre 200 homens que frequentam regularmente o ginásio, 40% toma suplementos muito mais tempo do que o desejado; 22% chega a substituir refeições pelo consumo de suplementos; 30% chega mesmo a admitir alguma preocupação sobre o impacto do excesso do seu consumo na sua saúde; 3% chegou a admitir ter dado entrada no hospital porque o excesso de consumo de suplementos lhes terá afetado o fígado e os rins. Portanto, é importante uma maior consciencialização do que provoca este tipo de problemáticas muitas vezes incutida por uma vastidão de imagens publicitárias irreais que possam a estar a influenciar negativamente o bem-estar social. Informação retirada do lonk http://www.apa.org/news/press/releases/2015/08/eating-disorder.aspx |
Isabel Quinta FariaPsicóloga Clínica e da Saúde Categorias |