Problemas inerentes à Fobia Social A Fobia Social é um problema de saúde mental que limita bastante a pessoa que a tem provocando-lhe extremo sofrimento. Entre os vários problemas que ela enfrenta tendem as ocorrer os seguintes: - Redução das amizades e outras relações íntimas: a pessoa com Fobia Social tende a ter menos amizades e menos relações de intimidade em comparação com outras pessoas com outros tipos de perturbações mentais. - Dificuldades Económicas por causa do Tratamento Errado: A pessoa pode ter complicações económicas por muitas vezes consultar profissionais de saúde num momento em que possui outros problemas adjacentes, tais como abuso de substâncias ou depressão, criando dificuldades no diagnóstico da Fobia Social. Isto leva à execução de tratamentos que não surtirão muito efeito e levando ao aumento de despesas desnecessárias. - Problemas profissionais: Normalmente, por causa da Fobia Social a pessoa faz absentismo, evita promoções porque tem medo das responsabilidades e muitas vezes chega a pedir demissão. - Perda de Apoio Familiar: a situação muitas vezes é agravada inconscientemente pelos familiares que não percebem qual é o problema e tentam mudar o comportamento da pessoa em vão. Como a mudança não ocorre a pessoa tende a ser vítima de críticas, sendo-lhe retirado o reduzido apoio social que possui. Como ajudar a Pessoa com Fobia Social: 1 - Estimule a pessoa a procurar ajuda junto a um profissional de saúde o mais rápido possível. Se puder acompanhe-a e oiça o que o profissional aconselha. 2 - Realize atividades relaxantes com a pessoa, em especial algo que ambos gostem e que faça rir. Isto ajuda a reduzir a ansiedade e a mudar o foco dos pensamentos. Os exercícios de respiração também podem ajudar. 3 - Acompanhe-a a locais que lhe deixa ansiosa. Gradualmente vá com ela a lugares com mais pessoas para que ela perceba que está segura. No entanto, não permita que a pessoa fique completamente dependente de si. 4 - Mostre que todas as pessoas sentem-se ansiosas de vez em quando. 5 - Compreenda que a Fobia Social não é algo que muda de um dia para outro. 6 - Demonstre à pessoa que a ama por aquilo que ela é independentemente do problema pelo qual ela esteja a passar. 7 - Coloque limites sempre que necessário. O facto da pessoa ter Fobia Social não lhe dá o direito de tomar conta da sua vida e do seu tempo, nem de obter tudo o que deseja. 8 - Pratique as habilidades sociais com ela para que esta se sinta mais confiante no momento de interação social . Celebre os progressos que ela faz e ria com ela dos erros que possa cometer para que esta perceba que estes não são catastróficos. Sinta A Sua Essência :)
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Isabel Quinta FariaPsicóloga Clínica e da Saúde Categorias |